它被称作“维纳斯的酒窝”，被视为人体的性感之眼。一般只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性/男性才可能有，据说这只占所有女性的百分之三哦。如果后背和眼睛一样被称作美的心灵窗口的话，那它就是女性腰部的美丽眼睛，有了这双眼睛，美神就会降临！它就是腰窝。 腰窝是理想的人体模特的标志之一，一对美丽的腰窝无形中为美女提升了不少魅力。不信，看看这些女星。 女神一出手，便知有没有！身材棒呆了！ 天使面孔，魔鬼身材。 国际章的国际范腰窝。是不是很好看？羡慕吗？关于腰窝的成因，目前还没有定论。流行的有两种说法，一种是遗传，另一种则是身材偏瘦。虽然我们无法改变先天的条件，但是后天还是可以修炼腰窝的。因为髂后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是“腰窝”。归根到底，要有腰窝，还得去减肥。当你减肥成功，皮下脂肪足够少，“腰窝”就会显露出来。所以，妹子们，动起来吧！ 那要怎样练出腰窝呢？首先，就是要减脂啦，减少热量摄入。然后，配合一些健身动作。1背屈伸-山羊挺身2两头起3徒手深蹲4臀桥最后，小编还想说一句，腰窝这个东西可能有的人天生就有，而有的人即使锻炼许久也没有，所以，不必太执着。如果真的练不出来，也不必沮丧，坚持运动只会有益而无害，毕竟我们还有漂亮的脸蛋呢，是不是？能坦然接受自己，开心生活是最重要的。加油！↓↓↓点击图片查看航班信息 ↓↓↓ 点击'阅读原文'阅读原文阅读投诉精选留言该文章作者已设置需关注才可以留言写留言该文章作者已设置需关注才可以留言写留言加载中以上留言由公众号筛选后显示了解留言功能详情